Agyunk a digitális állandó stresszben

Henriette habozik, amikor bemászik az apró kabinba. Kicsit később a kétéves édesanyja ölében ül. A szemek világítanak. Előtte egy képernyő, egy film fut. Hirtelen hallgat. Valami zümmög, hasonlóan a mobiltelefonhoz.

Amit Henriette nem tud: A szemkövetésre szolgáló speciális kamera rögzíti a szemmozgásokat és a pupilla méretét. Henriette egy kísérlet központjában ül a magdeburgi gyermeklaboratóriumban. A figyelmről, a figyelme elvonásáról és az agyépítésről szól. A jelenlegi kutatásokról szól – ideértve a digitális folyamatos játék hatását is.

“Alapvetően még mindig viszonylag keveset tudunk arról, hogy a digitális média hogyan változtatja meg az agyát és tevékenységét.”
Nicole Wetzel

A kabinon kívül Nicole Wetzel professzor szemei ​​oda-vissza sétálnak több monitor között. Vele a teszt személyek adatait továbbítják benne. Fehér blúz, sötét dzseki, farmer, tehát a 45 éves férfi a Leibniz Neurobiológiai Intézet laboratóriumában ül. Meg akarja vizsgálni, hogyan alakul a figyelem, a tanulás és a gyermekek és serdülők emléke.

Forró téma azokban az időkben, amikor sok gyerek alig tudja tartani az ujját a telefonról. Azokban az időkben, amikor az egészségbiztosító társaságok figyelmeztetnek az internetes függőség és a közösségi média függősége ellen. Noha a Magdeburg eredetileg általában a tanulás és emlékezés agyi tevékenységét kutatja, nem pedig a médiahatást. De a Wetzels figyelmeztetési kísérletei építőkövet jelentenek a világ minden tájáról származó tanulmányok mozaikjában, amelyek az agy sejtjeinek munkáját tükrözik.

kijelző

Milyen nyomokat hagy az okostelefonok állandó jelenléte a fejünkben? Van-e deformált Twitter vagy Facebook agy, amire néhány pesszimista figyelmeztet?

“Alapvetően még mindig viszonylag keveset tudunk arról, hogy a digitális média hogyan változtatja meg az agyát és tevékenységét” – mondja Nicole Wetzel. A szakértő mosolyog. “Ez, hogy megváltoztassák, nem kérdés, mert minden, amit megtapasztalunk, akár egy könyvet olvasunk, akár egy homokozókat építünk, megváltoztatja az agyunkat – az a kérdés, hogy nem, hanem pontosan hogyan.”

A mobiltelefon csengése elvonja az agyat

Kísérleteiben csapata ellenőrzi a szemét – mint Henriette esetében.
A tanulók nemcsak a fényre, hanem a kognitív folyamatokra is reagálnak. “Amikor valami meglepő hangot hallunk, a tanulók kitágulnak” – magyarázza a kutató. Valójában a teszt személyeknek teljesíteniük kell egy feladatot. Amikor egy mobiltelefon közt csörög, a kutatók a szemmegfigyelőikkel felismerhetik, hogy valaki elvonja a tényleges célját.

Egy másik mérési módszer az agy elektromos áramával kezdődik. Ennek érdekében az alanyok fejjel lefelé kapnak elektródákat az EEG-hez. A mérési sapkák rögzítik, hogy mely fejek haladnak inger érkezésekor. Bizonyos minták lehetővé teszik a kutatók számára, hogy meghatározzák, mennyire figyelmeztetett valaki.

“Amikor zajt rögzítenek, a gyerekek általában lassabban reagálnak, vagy több hibát követnek el” – mondja Wetzel. “És minél fiatalabbak a gyerekek, annál jobban érintettek a teljesítményükben.”

Most gondolkodásmódunk nem egy merevlemez, amelyet tárolni és visszakeresni, hanem egy érzékeny, nagyon változó szerv.
Az agy gyorsan reagál a külső hatásokra, megváltoztatja összekapcsolódásait. A szakértők a plaszticitásról beszélnek.

“Könnyebb ezt elképzelni utakhálózatként: Kezdetben egy kisgyermeknél sok útvonal van kialakítva” – magyarázza Wetzel. “És a gyerekek által gyakran használt utak nagy, széles utcákká alakulnak, ahol a forgalom gyorsan áramlik.” A kevésbé használt módszerek atrofizódnak – terjeszkedésük később az életben munkaigényesebbé válik. “Ha minden nap többször kihúzom a telefonomat, az végül olyan széles utcává válik – hogy maradjon a képen.”

Szintén érdekes: amikor a munka elragadtat aludni

Ha az embereket gyorsan elvonja a mobiltelefon üzenet és sípol, amikor fiatalok, és nehezen tudják ellenőrizni a dolgokat, akkor akadályozza-e ez a mély megértés? “Még mindig sok nyitott és feltáró” – mondja Wetzel. A kutatók nagyon eltérő eredményeket jelentenek: bizonyos számítógépes játékokkal figyelmet lehet felhívni. Egyrészt.

“Másrészt a túlzott médiafogyasztás és a figyelmetlenség közötti kapcsolatokról számol be.”

Az okostelefon-gépet még nem fedezték fel teljesen

A digitalizálás még mindig teljes lendületben van. Például az okostelefon-boom alig több mint tíz éve működik – túl rövid a hosszú, hosszú távú tanulmányokhoz. Ennek ellenére az emberek egyre inkább navigációs alkalmazásokat használnak utcatérképek, táblagépek helyett könyvek, parkoló segédeszközök az autóban és beszélő asszisztensek otthonában. Gyakran kölcsönös összefüggéseket javasolnak, de az első kérdés gyakran nem egyértelmű, hogy egy esemény valóban okozza-e a fejváltozást.

Az Egyesült Királyságban az RSPH egészségügyi szervezet jelentést tett közzé a szociális hálózatokról és a fiatalok egészségéről. Fontos pont: Az ágyban levő mobiltelefon, a csekk, hogy éjszaka semmit ne hagyjon ki, súlyosan zavarhatja az alvást. Ötödik fiatal ember éjjel irányítja hálózatát. A fiatal agy fejlődéséhez azonban sok alvás szükséges, amint azt a tanulmány készítői hangsúlyozzák.

Az Egyesült Államokban Adrian F. Ward pszichológus két kísérlet során izgalmas felfedezéseket tett, amelyeket 2017-ben mutatott be a kollégákkal: A saját okostelefonok közelsége önmagában megnehezíti a tesztkérdések átadását. Ha az eszköz egy másik helyiségben van, akkor az alanyok jobban gondolkodnak, és helyesebben reagálnak.

Ward arra a következtetésre jutott, hogy egy közeli mobiltelefon meglovagol minket, hogy az agyban az erőforrások el vannak foglalva. Az agykéreg elülső lebenyének, például a prefrontalis kéregben működő memória. Ezután más területeken kevesebbet tud tenni. Többek között szükségünk van a mondatok megértésére. A logikus gondolkodásban is aktív.

“A digitális média önmagában sem jó, sem rossz.”
Ulrike Cress

Izgalmas kutatás Tübingenben

A tibingeni Leibniz Tudásmédia Intézet szakértői szerint a digitális technikák nyomot hagynak az agy ezen fontos részén. A sárga klinker impozáns épületében helyezkedik el, kilátással a középkori városközpontra. Körülbelül 90 IWM tudós kutatja, hogyan javíthatják a számítógépek, a táblagépek és az internet a tanulást és az oktatást. Használnak – hasonlóan a Magdeburghoz – szemkövető és EEG motorháztetőket is.

“A digitális média önmagában sem jó, sem rossz” – mondja Ulrike Cress, 53 éves pszichológiai professzor, az intézet igazgatója. “Bizonyos tulajdonságaik befolyásolják a gondolkodást, elemezzük, hogy miként használjuk jobban a médiát a tanulás megkönnyítéséhez, és hogyan kerüljük el a negatív hatásokat, például az interneten keresztül, az agy túlterhelését túl sok információval.”

Szintén érdekes: Okos otthon és E-egészségügy: Nagyon szkepticizmus a németek körében

Az olvasás nem ugyanaz

A munkacsoport vezetője, Peter Gerjets példa a túlterhelésre: “Az interneten való olvasás és tanulás más, mint a könyvben” – mondja az 54 éves. “Ennek oka az, hogy a digitális szövegek eltérő funkciókat tartalmaznak, mint az analóg, nyomtatott szövegek.”

Alapvetõen az olvasás, ellentétben a látással és a beszéléssel, nem biológiailag veleszületett, hanem megtanult. Ez azt jelenti, hogy az agy először létrehozza a széles olvasási utcákat, a sejtek hálózati kapcsolatait. Nagy teljesítményű ember
teljesítések: Az agynak gyorsan kapcsolatba kell lépnie, el kell szüntetnie az értelmetlen szavak jelentését és még sok minden mást.

Kísérletekben a tübingeni hallgatók arra késztették a tantárgyakat, hogy a Wikipedia-szerű szövegeket tartalmazzák, amelyek hivatkozásokat tartalmaznak a kattintás folytatására és a tanulásra. És összehasonlítva a linkek nélküli szövegekkel. Az eredmény: a linkek a figyelemelterelést jelentik. “Ha ugyanazt a szót nézzük, ha linkként van jelölve, akkor a tanuló mérhetően nagyobb lesz, ez a kognitív terhelés mutatója.” Az agy elindul, nevezetesen a munkamemória. Ehhez nyilvánvalóan erőforrásokra van szükség, amelyek szintén fontosak a tanuláshoz. A tanulási eredmény csökkenhet.

Lead Rep 1 19 Ctab 1200X1200

Kompakt SEO ismeretek kezdőknek és szakembereknek

A “Munkafüzet SEM / SEO” LEAD jelentésében megismerheti az összes alapfogalmat és eszközt az induláshoz, majd alaposan megvizsgálja a meglévő intézkedéseket, és végül egyenlő alapon beszélgethet a szolgáltatókkal. Tehát senki nem tud becsapni ennyire gyorsan!

Töltse le most!

A szöveges linkek elvonhatják Önt

“Az izgalmas az, hogy a kapcsolatok akkor is elvonják a figyelmet, ha nem nyitják meg őket – csak azért, mert ott vannak” – folytatja Gerjets. “Még ha meg is mondjuk a teszt alanyoknak, hogy ne kattintsanak a linkekre, hanem csak a tanulási céljukra összpontosítsanak, akkor megmutathatjuk, hogy a tanulási teljesítmény csökken.”

az
Magyarázat: A kapcsolat egy impulzust válthat ki a fejben, az új nettó oldal ugrási vágyát. Az agynak el kell gátolnia.
“És az elnyomás szintén megterheli a munkamemóriát.”

Zaklatás, impulzusok elnyomása, tanulás – minden megköveteli a korlátozott erőforrások részesedését. Hogy pontosan van a kapcsolat, és hogyan befolyásolja az elmédet hosszú távon? Gerjets Péter
Válasz: Folytatnia kell a kutatást.

A szakértők a túlzott igények hasonló reakcióit feltételezik, ha szeretnénk értelmezni az interneten összetett, véleményes témákat. “Emlékezzen az oltásvédelem témájára, a netban zajló eseményekre, akár hamis hírekre is” – mondja Gerjets pszichológus. Rengeteg információt találhat. De ez mamut feladat lenne, ellenőriznie kell a források hitelességét és összehasonlítani – ez szintén a memória működésének feladata. “Akkor az agy végül stop üzemmódra vált.” Az internet kutatásakor gyakran csak az első néhány linket hívják – majd azt megszakítják.

Az ilyen riasztási jelek ellenére a családtagnak nincs képessége arra, hogy saját gyermekét nyelvi alkalmazás elsajátításával elősegítse. És mindkettő, Cress és az IWM igazgatója egyetértenek: “A túlzott kereslet és a figyelmezetlen figyelem nem önmagában a médium, hanem a kontrollálatlan használat ellen szól.”

Sokkal drasztikusabb a Maryanne Wolf elemzése. az
A Los Angeles-i kognitív és irodalomtudós az olvasás szakterülete. Pontosabban, a papír és a képernyő közötti különbségekről. Olyan élményeket veszi át, amelyeket sok ember ismer: azok számára, akik órákon át rendszeresen olvasnak a képernyőn, gyakran a korábbinál nehezebb a papírra koncentrált nagy távolságokat elsajátítani. Az intenzív olvasás hirtelen stresszes lesz.

A szerző Wolf (“gyors olvasás, lassú olvasás”) elemzi, hogy az ember általában digitálisan szkennel nagy részeket. Az egyik a kulcsszavakra ragasztja a szöveget, a többit fölé húzza. Ezt a felületes szkennelést a sebességre tervezték. Ezzel szemben az írás mélyebb bemerülését valószínűleg elősegíti a cikk.

A vak technológiába vetett bizalom veszélyes

Ennek megfelelően a kutatók képesek megmutatni, hogy az agyban lévő könyvekből és papírból származó hosszú információk jobban emlékeznek, mint amikor a hálóból halásztak volna. Wolf figyelmezteti, hogy az új digitális olvasási szokásokkal az agy megszokhatja a lapos és türelmetlen gondolkodást. Látja annak veszélyét, hogy az emberek elveszítik részét képessé válni az összetett kérdések elemzésére.

A politikában való gondolkodás, a választások és a demokrácia kockázata is. De bebizonyosodott, elismeri Wolf, hogy még nem.

A 2019 elejétől kezdődő “Stavanger-nyilatkozat” hasonlóan bátorító módon szól. Maryanne Wolf, valamint Yvonne Kammerer, a Tübingen IWM aláírta. Ebben több mint 130 szakértő követeli az analóg olvasás további ösztönzését. Ugyanakkor a hallgatóknak meg kell tanulniuk a megértés-orientált olvasást is a képernyőn.

És fellebbezik: tanulmányozza tovább ezeket a témákat! ”
Vannak jelek arra, hogy a nem szabványos szövegek digitális nyomtatása hátrányos az időnyomással szemben az analóghoz képest – időnyomás nélkül “- mondja a 37 éves Kammerer.

“Azt hiszem, kritikus helyzetben vagyunk” – figyelmezteti Wolf az amerikai író. A vak technológiába vetett bizalom hiba. “Nem szabad előremennünk olyan gyorsan, mint amikor a digitális olvasásra váltunk, ezért időt kell fordítanunk a digitális média előnyeinek kihasználására.
fedezze fel és nézze meg, hogyan tudjuk megkerülni a hátrányokat. ”

Martin Korte, Brunswick professzor egy “átmeneti államról” is beszél. Pesszimistaként az 54 éves neurobiológus esetleg nem jelentkezik. A telefonok és a táblagépek önmagukban nem tették a fiatalokat hülyebbnek, mint a szüleik – legyen az kétéves Henriette vagy a mai tinédzser. Az agynak régi alapszerkezete van.

“Nincs Twitter agyunk, és nincs Facebook agyunk sem.
Van egy olyan kőkorszak agya, akik hozzá vannak szokva egy barlang körül élni, “mondja.” Ez nem fog változni olyan gyorsan. Természetesen megtanulunk bizonyos új technikákat és készségeket, és mások miatt elveszítjük. “

Szintén érdekes: amikor az idősek játszanak

Hírlevél és Messenger

Mindig naprakész legyen a digitális élet minden témája a LEAD hírlevel és a LEAD Tech hírlevél segítségével. Legyen professzionális vagy magán. A beérkező levelek mappájában vagy az üzenetküldőn keresztül.

Iratkozzon fel hírlevelünkre
Feliratkozás most a messenger segítségével

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük